夏至三更暑伏的意思是：指每年“夏至”节气后的第三个庚日开始入伏。换句话说，每年“夏至”后的第三个庚日就是“三伏天”的第一天。也称“夏至三庚数头伏”。暑伏，即三伏，是初伏、中伏、末伏的合称。初伏是夏至后第三个庚日开始的，中伏是第四个庚日开始，末伏是立秋后第一个庚日开始的。
按照干支纪日法，每隔10天为一个庚日。初伏和末伏固定是10天，中伏可能是10天，也可能是20天。
扩展学习：
以2018年为例，夏至后第一个庚日是6月27日(庚辰日)，第二个庚日是7月7日(庚寅日)，第三个庚日是7月17日(庚子日)。所以，“入伏”第一天就是2018年7月17日(庚子日)。因为初伏是10天，所以2018年的初伏就是7月17日至7月26日。
