1、第一步(内)：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
2、第二步(外)：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
3、第三步(夹)：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
4、第四步(弓)：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
5、第五步(大)：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
6、第六步(立)：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
7、第七步(腕)：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡：百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。
