夜卧早起什么意思

  • 发布于2021-06-23

  夜卧早起的意思是:养生首先要顺应自然,春夏夜卧早起的养生原则,是古人从日出而作,日落而息的生活中习惯中总结出来的。但南北地域不同,日照时间不一样,所以,夜卧早起的夜和早也就不一样。还有,晴天和阴雨天起卧时间也有不同。总之是顺应自然规律。

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